Povara acestor vremuri – cu atâtea tragedii, izolare, muncă de acasă şi şcoală online – dăunează sănătăţii şi psihic, şi fizic. Stresul merge mână în mână nu doar cu anxietatea şi depresia, ci şi cu scăderea imunităţii, spun medicii. Iar virusul e acum mai aproape ca niciodată de fiecare familie. Specialiştii vin cu soluţii la singurul congres din lume care tratează stresul din perspectiva interdisciplinară, organizat la Bucureşti.
După aproape un an de când virusul bolii COVID l-a băgat în spital, Valentin Toma încă n-a scăpat de urmele perfidului inamic. Desi analizele i-au iesit bine.
Dr. Valentin Toma, cercetător la Institutul de antropologie „Francisc I. Rainer”: N-au găsit nimic, dar în continuare mai există starea de oboseală, mai există ameţeala, momente de respiraţie mai dificilă. Sunt oameni care nu s-au mai întors 8-10 luni la locul de muncă. S-a pus problema dacă nu pot fi consideraţi ca pensionabili pe caz de boală.
Dar până se vor lua în calcul măsuri de protecție socială, cercetătorul susține că imunizarea este singura soluție de combatere a viruslui. Mai ales că epuizarea se simte și în rândul cadrelor medicale.
Prof. dr. Viorel Jinga, rectorul UMF „Carol Davila” Bucureşti: Mai ales în UPU, am colegi care mi-au spus că nu au timp să meargă nici la toaletă şi sunt zeci de pacienţi care aşteaptă în UPU un loc unde să fie internaţi, ceea ce sporeşte stresul medicilor care au responsabilitatea de a ajuta la vindecarea acestor pacienţi. Uneori se şi clachează. Am colegi care mi-au spus că n-au mai întâlnit asemenea activitate în gardă niciodată.
Sub toate aceste presiuni, unii clachează. Problemele emoţionale se acutizează, iar cei care suferă şi de singurătate sunt şi mai vulnerabili la stresul COVID. Cei care au nevoie de sprijin sufletesc pot găsi soluţii acum şi în sfera digitală.
Alexandra Dobre, director general, Centrul pentru Seniori al Municipiului Bucureşti: Organizăm în limita restricţiilor actuale cursuri de calculator pentru a-i învăţa să fie mai aproape măcar virtual de cei dragi. Îi învăţăm să-şi instaleze aplicaţiile prin care ne putem întâlni unii cu ceilalţi.
Frica, stresul permanent afectează şi imunitatea, spun medicii, care propun şi remedii simple.
Prof. dr. Luiza Spiru, preşedintele congresului privind stresul, UMF „Carol Davila” Bucureşti: Hidrataţi-vă foarte foarte bine! Încercaţi să luaţi suplimente alimentare care să vă protejeze. Nu vă încărcaţi cu veşti negative! Dacă puteţi să vă jucaţi cu copiii voştri, să vă relaxaţi, să ascultaţi muzică, să faceţi orice altceva. Trăim vremuri foarte grele. Toate organele şi sistemele organismului uman pot fi afectate de expunerea prelungită la stres.
Sute de specialişti din Europa şi de peste Ocean discută online despre soluţii la singurul congres din lume care abordează stresul din perspectivă medicală interdisciplinară, la Universitatea de Medicină „Carol Davila” din Bucureşti. Sursa: Știrile TVR